当ブログはアフィリエイトプログラムが含まれています。
サプリメント大学、ついにあのサプリメントをご紹介。
今回は、「クレアチン」です。
「筋トレ中はクレアチンを飲め！」とマッチョたちは口をそろえて言います。
今回は、今からマッチョを目指す皆さんへ向けた、コスパ重視の初心者向けおススメクレアチンのご紹介です。もちろん、筋トレ中級者・上級者の皆さんでも必ずおススメできるサプリをラインナップしているので、ぜひ気になった方は購入してみてください。
過去のサプリメント大学
初心者こそクレアチン！
クレアチンとは
クレアチンとは、筋肉に貯蔵されるアミノ酸の一種であり、筋トレのパフォーマンスを最大化してくれるサプリメントです。
超分かりやすく説明すると、1日目安5gのクレアチンをトレーニング前・中・後に摂取することで、スポーツパフォーマンス向上・筋力アップの効果を得ることができるのです。
安全性
クレアチンは安全性もかなり高いサプリメントです。特に、「モノハイドレート」と呼ばれるタイプのクレアチンは、特に安全性が高く、吸収効率も良いと言われています。
ただし、クレアチンに限らずサプリメントは用量用法を正しく守って飲むことは必須です。正しく飲むことで、効果も最大限に引き出されるんですね。
初心者おススメクレアチン5選
それでは、初心者に向けたコスパの良いおススメのクレアチンを紹介します。しかも今回は、すべてアマゾンで購入可能なものに絞ってあります！
ハルクファクター
まずは、すべてサプリが大好評の「ハルクファクター」さんのクレアチンです。純度は99.9％。ハルクファクターさんのクレアチンなら、まず間違いないでしょう。
お値段は、1キロ当たり5,681円。
今回紹介する中では、最も安いレベルではないですが、品質は間違いないでしょう。アマゾンベストセラーも獲得しているので安心です。
ザプロテイン
ザプロテインさんのクレアチンは、コスパが最強。アマゾンなら、1キロ当たり3,480円という破格の安さです。
ザプロテインは、IFBBプロのフィジーク選手田口純平選手の愛用ブランドとしても有名です。
この黒いパッケージが本当にかっこいいですよね。コスパも抜群なので、個人的には一番おススメです。
グロング
ザプロテインさん同様、コスパ最強のクレアチンのが「グロング」さんのクレアチンです。
こちらもアマゾンで1キロ当たり3,781円と破格の安さ。
サプリメントはシンプルなものが良い！という方には、超おススメ。500gのクレアチンも販売しているので、1キロだと多いという方はこちらで試してみたらいいと思います。
バルクスポーツ
「バルクスポーツ」さんのクレアチンは、成分にこだわる本格志向の方におススメ。
ドイツ製のクレアチン「クレアピュア」を使用しており、その品質は世界的にも認められているもの。
1キロ当たり6,546円と他より少しお高めですが、その分品質は間違いないでしょう。
こちらも200g・500gでも買えるので、そちらから買うのがおススメです。
アンビーク
最後は、クレアチンだけでなくアルギニンやカフェインなどの重要栄養素を一気に摂取できる「アンビーク」さんの「オールインワンクレアチン」です。
アンビークさんのサプリメントは「オールインワン」が特徴。筋トレ好きにはうれしい栄養素が複数入っており、摂取効率は抜群です。
325gの製品のみが販売されており、お値段は3,781円とかなりお高めです。
ただ、お値段に余裕がある方は、ぜひこちらをおススメします。オールインワンで複数栄養素を効率的に摂取できることは、素晴らしい強みでもあるのです。そういった意味ではコスパは抜群かもしれません。
まとめ
今回は、筋トレ初心者におすすめのクレアチンをコスパ重視で紹介しました。気になった方がいたら、少量の製品でも良いので試してみることをおススメします。きっとマッチョへの道がさらに加速する事でしょう！
他のサプリメントも紹介しているので、ぜひ気になった方は他の記事も見ていってください。
